2 Manfaat jus nanas untuk kesehatan tubuh Anda

Posted on


Wayanggolek.net – JAKARTA. Jus nanas, manis dan segar cocok diminum kapan saja. Nyata, jus nanas menyimpan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

Buah nanas, salah satu buah tropis yang banyak disukai masyarakat. Buah nanas kerab dijadikan campuran minuman atau rujak buah. 

Baca Juga: Rempah, buah dan makanan yang bisa menangkal pilek, flu, dan batuk

Namun, tidak sedikit yang suka mengonsumsi buah nanas secara langsung. Tidak heran, buah nanas memiliki citarasa manis, asam, dan segar. 

Perlu Anda tahu, buah nanas menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Melansir dari Kompas.com buah nanas mampu meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya akan vitamin C. 

Selain itu, buah nanas juga bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan buah nanas mengandung banyak mineral dan kaya serat. 

Buah nanas pun dipercaya jadi obat herbal yang efektif menyembuhkan beberapa penyakit bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berelebihan. 

Manfaat buah nanas sebagai obat herbal
Buah nanas mengandung flavonoid, bromelin, kalium, dan senyawa lainnya yang memiliki peran penting di dalam tubuh. 

Hal inilah yang membuat buah nanas dipercaya mampu menumpas beberapa penyakit. 

Berikut manfaat buah nanas sebagai obat herbal. 

1. Obat herbal untuk diabetes 

Mengutip buku Miracle Juices Penumpas Diabetes dan Hipertensi, karya Desty Ervira P,S,Gz,MPH dalam buah nanas terdapat bromelin yang berperan sebagai pencegah komplikasi diabetes. 

Melansir dari Healthline, nanas kaya akan serat, mineral, dan rendah gula sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. 

Tidak hanya itu, nanas juga mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengola nanas menjadi jus yang segar dan lezat. 

Berikut resep jus nanas yang efektif menumpas penyakit diabetes melitus dan tekanan darah tinggi. 

Bahan 

  • Nanas matang  75 gram 
  • Air matang  100 ml 
  • Cara membuat 

Anda cuci daging nanas dan potong kecil-kecil. Setelah itu, Anda masukkan daging nanas dan air di dalam blender. 

Anda minum jus nanas dengan segera. Anda bisa menambahkan sedikit es ke dalam jus nanas agar rasanya lebih segar. 

2. Obat herbal untuk asam urat 

Enzim bromelin dalam buah nanas berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian. 

Anda bisa mengolah buah nanas menjadi jus untuk mengobati asam urat. Berikut resep membuat jus nanas untuk obat asam urat.  

Bahan 

  • Buah nanas 100 gram 
  • Air jeruk 1/2 gelas 
  • Air jahe 1 sendok teh
  • Daun mint 6 lembar 
  • es batu 

Anda cuci buah nanas dan daun mint sampai bersih. Kemudian, Anda masukkan semua bahan ke dalam blender. Setelah tercampur rata dan halus, Anda minum jus nanas selagi dingin. 

Bagaimana Anda ingin coba minum jus buah nanas secara rutin? 

Baca Juga: Catat! Ini manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh Anda

 



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *